可以。
减脂期间是可以喝蛋白质粉的,一方面是因为蛋白质粉的热量并不是很高,一勺蛋白粉大概含100-150大卡的热量以及23-25克蛋白质,而减脂的人群如果想要通过食物来补充蛋白质的话,热量一般会比蛋白质粉更高。
另一方面,对于一些消化功能并不是很好的减脂人群来说,可能本身就有一些营养摄入不足,而食用适量的蛋白粉,能够帮助身体更好地补充营养,有助于身体健康。
蛋白质粉中含有大量的蛋白质且本身热量不是很高,食用时候能帮助机体增加饱腹感,从而更加有利于减脂人士控制自身饮食。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]