宝宝吃鱼肝油好还是维生素ad好

更推荐宝宝吃维生素ad。

鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水；主要成分为维生素A和维生素D。

维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E。

二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D，但是据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的，相比鱼肝油的10:1，更符合宝宝的需求，而且鱼肝油提取于海鱼肝脏，还得考虑到一个重金属超标的风险。从这里看，选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高。