100克左右。
秋葵有强肾补虚、促进内分泌平衡、抗衰老、美白肌肤、加快血液循环等多种功效,而想要达到更好的养胃效果,秋葵的食用量也是需要控制的,一般建议一天吃100克左右,具体的数量主要视秋葵的大小来进行决定。
对于一些身体较为虚弱本身体质较为寒凉的人来说,想要通过使用秋葵养胃的话,更要注意秋葵的食用量,避免食用过多反而导致症状加重。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]