适量吃可以。
苦瓜炒蛋适量吃的话是可以减肥的,因为苦瓜中含有丰富的膳食纤维,进入人体后能够促进肠胃蠕动,从而刺激胃酸分泌,帮助食物的消化与吸收,起到一定的减肥效果,其次,苦瓜炒蛋的热量并不高,每100克苦瓜炒蛋中含有98大卡的热量,另外,适量的吃苦瓜炒蛋还有清热解毒、增加食欲等作用。
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