葡萄干泡红枣对减肥帮助不大。
红枣和葡萄干的热量都是比较高的,红枣热量为125大卡/100克,而葡萄干热量为299大卡/100克,而减肥期间需要减少热量的摄入,因此喝葡萄干泡红枣对减肥的帮助不大。
但是在运动减肥的时候,可以适量喝葡萄干红枣泡水,因为其中含有钾元素,有很好的抗肌肉疲劳的作用,还能够补气血,更有利于身体健康。
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