食材:燕麦、红枣、核桃、红糖适量。
做法:核桃和燕麦米加在一起洗干净。再将红枣用小刷子刷干净。把所有材料统统放入高压锅,盖上盖子开锅后压5分钟。自然放气。盛出撒上适量红糖即可。
功效:温脾健胃、亮发美容、补中益气、益智健脑的作用。
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