一般建议在月经来的第一天。
月经期间喝红糖水虽然能够起到活血化瘀、温经补血等功效,但是月经期间喝红糖水的时间需要把握,这样才能起到较好的药用价值,一般来说,红糖水建议在月经来的第一天食用,不仅能够促进经血的及时排出,缓解痛经引起的脸色发白等不适情况,还能起到温补的作用,对于月经量比较大的女性来说,可以纠正贫血的作用。
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