1、吃些水果零食代替
有些人抽烟可能是因为嘴巴寂寞了,那么我们就磕嗑瓜子、嚼嚼口香糖、吃些葡萄等当季的水果来代替抽烟。
2、分散注意力缓解烟瘾
如果存在有烟瘾的女性,建议采取听歌、看书、瑜伽、散步等方式,缓解烟瘾的情绪,依靠做别的事情来逐渐拜托对烟雾的依赖。
3、抽电子假烟
部分女性想要抽烟,只是想要获得抽烟的那种缓解不愉快的感觉,那么其实你可以选择抽电子假烟,也会有烟雾缭绕的假象。
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