马齿苋性寒,少量食用无碍,大量食用可能会影响到月经。
马齿苋口感酸爽,在马齿苋中含有丰富的有机酸、还含有维生素、钙、钾、铁、锌等微量元素,适量的吃一些马齿苋可以起到补充营养、促进代谢等功效,由于马齿苋性寒,因此,食用马齿苋时最好避开经期食用,以免引起不适。
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