如何避免孩子吃过量

1. 不要强迫孩子吃东西。给宝宝的喂食量要少。

2. 如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。

3. 细嚼慢咽，有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。