材料:虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法:
1.将虾皮、紫菜清洗干净。
2.鸡蛋去壳之后放入碗中。
3.将姜末放入油锅中爆香,随后放入虾皮翻炒,最后放入适量的清水。
4.烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。
功效:紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素,例如碘元素等等,冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物,这样能很好的增加身体抵抗力,宝贝身体也会越来越强壮。
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