可以适量食用。
红糖发糕中的主要成分是淀粉、红糖和酵母,这几个材料中,淀粉的占比最大,淀粉高的食物在食用后会快速填充在胃部,可以起到很强的饱腹作用,因此,减肥期间也可以适量的食用一些红糖发糕,不过,红糖发糕中也有不少的糖类物质,过多的食用会造成能量的蓄积,如果不控制好热量的摄入,并且不加强运动的话,则很容易发胖。
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