建议一次吃1-2小左右即可。
小鲍鱼中的营养价值以及食用价值是比较高的,其中的蛋白质、脂肪、核黄素以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用可以满足人体能量所需,一般正常人体一天食用1-2个即可。
食用过量反而容易导致人体出现营养过剩的情况,从而对人体的健康造成伤害,所以即使是小鲍鱼也不建议食用过量。
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