1. 在夏季,浴室温度保持常温即可,在天冷时浴室宜暖和且避风。冬天浴室温度不宜过高,不然容易弥漫大量的水蒸气,导致缺氧。
2. 正常分娩的妈妈可在产后2~5天洗澡,但是不应早于24小时,并且洗澡的方式以淋浴最佳。
产后6周内不宜用浴盆或在大池洗浴,以免不洁净的水流入生殖器,引起感染。
3. 洗澡前不宜空腹,以免发生低血糖,引起头晕等不适。
4. 洗澡时间不宜过长,5~10分钟即可。室温控制在20℃左右比较适宜,而淋浴的水温在宜调节至34~36℃。
5. 洗澡时不宜大汗淋漓。出汗太多则伤阴耗气,易致头昏、眩晕、胸闷、恶心欲吐等。
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