坐月子吃水果有什么好处

1. 补充身体必须营养

水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，有些是必须及时补充，才能保证奶水的维生素丰富，也能让宝妈营养充足让她们身体得以复原。

2. 预防便秘

很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

3. 协助育儿

水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。