建议一天吃2-3瓣即可。
虽说沙田柚的营养价值比较高,其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质,适量食用有利于人体健康;但是由于沙田柚性寒,食用过量容易加重人体的寒气,所以为了自身的健康,一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可。
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