红豆薏米茶用红豆还是赤小豆

都可以使用。

红豆和赤小豆同属豇豆属，外形、口味相似，红豆性苦、平、小毒，有理气活血、清热解毒的功效，赤小豆性甘、酸、平，有利水消肿、解毒排脓的功效。

要是用于祛除人体内部的湿气，在药理作用上，赤小豆比红豆更适合一些，但要是用于日常食用，两者没有太大区别，因此可以根据自身需要进行食用。