戒糖哪些水果不能吃

1、榴莲

榴莲是一种常见的热带水果，其热量、脂肪含量都比较高，每100克榴莲中含有150大卡热量，且富含糖分，对于戒糖患者来说是不建议食用的，以免对自身健康有所影响。

2、椰子

椰子是一种夏季常见的水果，主要食用的部分是椰汁，而椰汁中含有丰富的水分、糖分等物质，其次热量也比较高，每100克椰子中含有241大卡热量，对于戒糖人群来说最好避免食用，以免影响戒糖还会导致肥胖情况。

3、牛油果

牛油果是一种热量比较高的水果，每100克牛油果中含有171大卡的热量，且其中脂肪含量也是比较高，大约为15%，比肉和鸡蛋的脂肪含量还要高一些，其次还富含一定的糖分，对于戒糖人群需避免食用。