熬夜不仅会使孕妈的抵抗力下降、体力不佳等,皮肤也会变差。孕期生活规律,胎宝自然也会跟随妈妈的身体状况而有良好的作息。
因此孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯,如此一来,也能避免掉失眠、头痛等这些孕期困扰。
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