吃什么盐对身体好

相对来说是碘盐。

从地区环境上来说，碘盐对于我国人民来说是对身体比较好的盐，这是因为我国大部分地区都是碘元素含量并不高，人们对于碘元素的摄取来源没有那么多。

而碘元素又是人们日常所需的一种营养物质，若是机体缺少碘元素的话，那么就容易出现的甲状腺疾病，也就是常说的大脖子病。

所以需要通过吃盐来增加碘元素的摄入量，从而预防疾病的出现，但是也不是说碘盐是对每个人都好的，碘元素摄入来源充足的话，那么碘盐就可有可无了，所以是可以根据实际情况来调整的。