建议一天吃200-300克左右即可。
木瓜是双子叶植物纲蔷薇目蔷薇科木瓜属植物,口感甘甜,其中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用具有一定健胃消食、美容养颜以及补充营养的作用,对人体的健康具有好处,一般建议正常人体一天吃200-300克左右的木瓜,用来满足自身日常能量需求即可。
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