大家都说准妈妈最好要多晒晒太阳,促进体内维生素D的合成,帮助钙的吸收,不过也要控制好晒太阳的时间。
在太阳光特别强烈的时候最好是不要出门,同时,一定要做好防晒准备。
特别是炎热的夏天,外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液(最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜),可以戴一顶帽子或者是携带防紫外线太阳伞,来避免皮肤晒黑、晒伤和老化。
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