1. 补充营养:桃子含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素及钙、铁、磷等矿物质,经常食用能够为人体补充营养元素,维持人体正常的生命活动。
2. 润肠通便:桃子中含有丰富的果胶和膳食纤维,能够刺激肠胃的蠕动,清理肠道中毒素垃圾,具有促进食物消化吸收的作用。
3. 润肺止咳:桃子中含有B族维生素、维生素C及钙、铁、磷等微量元素,具有养阴生津、益气润肺的作用,对于盗汗、干咳等症状具有一定的防治作用。
4. 利尿消肿:桃子中的钾含量丰富,而钠含量少,可以平衡水肿患者体内的钾和钠,维持电解质的稳定,能够预防缺钾引起的疲乏无力、头昏眼花等症状。
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