可以长期适量食用。
沙棘叶茶是可以长期适量食用的,并不会对自身健康有所影响,且沙棘叶茶中含有多种营养物质,比如:维生素C、矿物质以及微量元素等,能够补充人体所需营养,还可以起到瘦身减肥、润肠通便的作用,只是需要注意,不宜过量的食用,以免其阳气过多的进入人体,造成口感舌燥、咽喉疼痛等不适情况,一般建议一次食用量不超过500ml。
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