补点维生素B6和锌

怀孕后食欲不振，可以补充点维生素B6，锌，叶酸等等营养，缺锌后出现食欲减退，而维生素B6可以止吐，缓解不适，孕妈妈可以从大豆制品、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物摄入，或者在医生的指导下用些补充剂。