未烧熟的肉类

怀孕了，鱼生啊三成熟牛排啊等这些半熟的肉类和海产品就需要喝它们说再见了。因为半熟的肉类和海产品很容易滋生细菌和其他的病原微生物。

孕妇食用的肉类，一定要确保将肉加热到足够的温度，肉类食物一定要加热到 145 ℃ 以上才能食用，如果是上一顿吃剩的，必须至少加热到 165 ℃。