一天吃200-250克左右即可。
海螺的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,一般正常人体一天只需要吃200-300克左右的海螺,用来满足人体日常的能量需求即可,食用过量反而不利于人体的胃肠道消化吸收。
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