吃西瓜不会减肥,反而会增加发胖的几率。
西瓜虽然热量不高,每一百克西瓜中只有31大卡,但是由于西瓜中含有大量的水分和糖分,吃下去之后没有什么饱腹感,很多人吃西瓜都是没有节制的,有的人甚至一次会吃半个西瓜,这样摄入的糖分就会比较多了,糖分如果没有及时消耗掉,就会转化为脂肪储存在体内,增加发胖的几率。
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