吃蓝莓的禁忌是什么

腹泻的人群慎食

蓝莓作为一种寒性的食物，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，具有一定润肠通便的作用，而腹泻人群本身肠胃不好，过量食用容易诱发或者加重其病情，不利于他们的健康。

体寒者适量食用

蓝莓属性偏寒凉，适量食用会给身体带来少量的寒凉之气，体寒者体内的寒气本身较高，过量食用很容易导致体内的寒凉之气加重，可能会出现肠胃的不适，从而出现腹痛腹泻的情况，所以建议体寒者适量食用蓝莓。