清肺解渴
莲雾百分之90以上都是水分,对清肺解渴效果非常明显,感冒喉咙痒,吃莲雾比吃药的效果还要好,而且健康营养。
促进消化
莲雾含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,当小孩消化不良时,适当吃些莲雾能促进消化。
促进睡眠
莲雾含有丰富的碳水化合物、维生素、糖类、蛋白质等营养物质,能缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症,起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
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