咖啡和红茶一起喝的后果

1、少量喝提神好

咖啡和红茶一起少量喝，如三克红茶搭配五克咖啡，可以提高身体抗疲劳的作用，而且两者的提神效果都非常好，搭配同喝对于熬夜加班的人来说，能快速提高工作效率，但一般不建议这样喝。

2、多喝伤身

喝多了咖啡和红茶，由于其提神的作用，容易失眠睡不着，作用时间根据不同人有所差异，大约在2-8小时左右；另外若是长期过量摄入咖啡和红茶这种含有咖啡因多的食物，也容易出现咖啡因摄入过量的危害：如头晕眼花、腹泻、干渴增加、失眠、头疼、发烧、易怒，严重的话还可能出现呼吸困难、呕吐、幻觉、迷乱、胸痛、心跳不规律或过快、无法控制的肌肉抽搐、抽筋等不适现象。