建议焯水。
由于秋葵中除了丰富的营养成分以外,还含有草酸、鞣质等物质,会导致秋葵带有一定苦涩的味道,并且这些物质会营养人体营养物质的吸收,将秋葵在炒之前进行焯水,可以将这些物质去除,使秋葵的口感更好。
但需要注意的是,秋葵粘液中的营养非常丰富,要是将其切开焯水,会导致大量营养物质流失,导致秋葵的食用价值降低,因此秋葵焯水时,直接整根下水。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]