1. 控制食用量。荠菜中含有较多的胡萝卜素,大量食用之后,荠菜中的胡萝卜素蓄积在人体内,还会跟随乳汁进入宝宝体内,有可能导致宝宝黄疸。
2. 吃完全煮熟的荠菜。荠菜是野菜的一种,生吃其鞣酸和草酸对于月子期的女性有一定的刺激性。
3. 吃荠菜的时候不要同时食用其他胡萝卜素含量丰富的食物,如胡萝卜、西兰花、西红柿等。
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