润肠通便
鱼腥草性寒,食用可以增强肠道的滑利性,含有的纤维素和果胶等成分,可以促进肠道的蠕动,具有润肠通便的作用。
清热解毒
鱼腥草性寒,具有清热的作用,纤维素可以将肠道有害菌和重金属离子包裹,并促进其排出体外,具有解毒的作用。
预防感冒
鱼腥草中含有的槲皮素、异斛皮苷、黄酮类化合物、维生素C具有抑制病菌生长的作用,还可以杀灭感冒病菌,具有预防感冒的作用。
缓解水肿
孕妇怀孕之后,以为生理原因,下肢容易出现水肿的情况,食用一些具有利尿消肿作用的鱼腥草,可以缓解孕期水肿。
增强免疫
鱼腥草中的有效成分可以促进吞噬细胞的吞噬能力,同时加强肺部功能,可以增强病菌对呼吸道的损害,有增强免疫力的作用。
缓解孕吐
鱼腥草具有镇静的作用,可以缓解神经紧张,具有很好的舒缓呕吐的作用,因此可以缓解孕吐。
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