1. 粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物,如芳香物质、氨基酸等。
2. 食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。
3. 常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]