建议一天喝300-500ml左右的红豆汤即可。
虽说红豆汤的营养价值以及食用价值比较高,性质平和,但要知道红豆汤中红豆具有一定的药性,女性过量食用很有可能会刺激到她们的胃肠道,对他们的健康造成威胁,其次红豆中含有大量的膳食纤维素,女性过量食用很容易加重其胃肠道负担,可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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