白开水通便法

简单易行的通便方法，每天早晨起来喝几杯白开水，即可顺利通便。

多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

或者适当喝一些蜂蜜，它能润肠通便。