减肥可以吃奇亚籽吗？

可以适量食用。

奇亚籽中含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，适量食用可以促进人体胃肠道蠕动，加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体的健康具有好处，所以减肥是可以适量吃奇亚籽的。