心理调适与咨询

对于这些多梦的孕妈妈惟一有效的办法，就是加强孕期的心理卫生。

在自己进行心理调适不管用的时候，有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期。