冬枣吃多了有什么副作用

导致结石

冬枣中含有大量的粘液物质以及钙、钾、钠等成分物质，这些物质在人体中都是比较难被消化的，长期大量食用时，容易导致这些物质在人体肠胃中积累，引起消化不良，形成胃部结石。

消化不良

冬枣中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的，从而可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等消化不良症状发生。

导致发胖

冬枣含有一定量的糖分、蛋白质等成分物质，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，就可能导致这些物质堆积在人体中转化为脂肪，导致人体发胖。