做些轻松的活动

怀孕的时候一些活动都不做也是不行的，适量的散散步，做一些力所能及的运动，有利于胎儿健康发育，以及孕妈妈的顺利分娩，还能改善失眠等等不适症状。

即使在身体最为沉重的时候，也最好能根据情况坚持散步。