建议一天吃250-300克左右即可。
芋头蒸排骨的营养价值以及食用价值比较高,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪以及多种矿物质化合物,适量食用一定美容养颜、提高免疫力以及补益身体的作用,对人体的健康具有好处,一般正常人一天只需要吃250-300克左右,就可以满足日常能量需求。
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