雪莲果的功效与作用禁忌

1、功效与作用

雪莲果味甘，性寒，含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分，经常适量食用可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效作用。

2、禁忌

1.忌吃多：雪莲果性寒凉，吃多了容易刺激肠胃，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。

2.忌脾胃虚寒、腹泻人群食用：容易加重体寒、腹泻的症状，影响身体康复。

3.过敏忌吃：食用雪莲果过敏可出现腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。