雪莲果适合什么样的人吃

雪莲果味甘，性寒，含有蛋白质、果糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、镁、铁、锌、钾、硒等营养成分，女生经常适量食用雪莲果并无坏处，还可起到清热降火、润肠通便、美容养颜、开胃消食、增强免疫力、减肥瘦身等功效，适合：

1. 便秘的人。

2. 有口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、小便短黄、大便秘结等上火症状的人。

3. 减肥的人。

4. 食欲不振的人。

5. 面黄气色不好，长痘痘的人。