预防及缓解低血糖
甘蔗根所含的营养成分并不比甘蔗其他部分少,并且因为甘蔗根在底部,所摄取的养分更多,含糖量也更高,用来熬水喝,可以很好的吸收甘蔗中的糖类物质,达到预防及缓解低血糖的作用,还可以补充体力,缓解疲劳。
清热降火
甘蔗根在中医上性味甘、寒,属于清热类的食物,食用后可以很好的去除体内的火气,对一些热病津伤引起的心烦、口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等都有一定预防和缓解的作用。
补铁
甘蔗根中铁元素丰富,在水果中是含铁较高的一种,有补血果之称,而铁是造血的主要原料之一,所以食用甘蔗根可以补充机体的铁元素,有预防和缓解缺铁性贫血的作用。
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