芋头好消化还是难消化

芋头属于比较难消化的一种食物。

芋头是多年生宿根性草本植物,属于粗粮中的一种,味甘性平,其中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维素、生物碱以及多种矿物质化合物,其中淀粉、膳食纤维素以及生物碱等是比较难被消化的;其次就是芋头属于一种产气的食物,过量食用可能会出现胀气等不适症状发生,因此芋头属于一种比较难被消化的食物。

但一般生活中适量食用芋头,还是比较容易被消化的,对人体的健康具有一定好处,不需要太担心。