洋姜可以减肥吗？

对减肥具有一定促进作用。

洋姜属于菊科属宿根性多年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速人体排出体内的毒素以及废物，对减肥具有一定好处；其次就是洋姜的热量是比较低的，每100克洋姜中大约含有64大卡左右的热量，相对于很多食物来说洋姜的热量算是比较低的了，适量食用不需要担心发胖，所以洋姜对减肥是具有一定促进作用的。