可以。
一般经期需要注意的饮食是生冷的饮食,特别是冰镇的饮食不能吃,还要尽量减少辛辣刺激性的食物,但是板栗是属于性温的,含大量的淀粉,还有蛋白质、葡萄糖、脂肪、多种维生素等,可以起到温经散寒,暖宫养胃的作用,而且板栗还含有膳食纤维素,能促进肠胃蠕动,有益于排便,防止便秘,降低生理期痛感。
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