看情况。
板栗的主要成分是淀粉,属于碳水化合物类的饮食,热量比较高,100g生板栗的热量是224大卡,热量相对来说可能是有点高,不过要是每天适当吃栗子并不会发胖,但如果吃的过多,摄入热量过高,对体重肯定是有影响,还是要注意量的控制。
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