1、影响睡眠质量
根据人的生理变化,夜晚是身体的休息时间。但是若在此时,孕妈还打算吃点东西来填饱肚子的话,会增加肠胃道的负担,让孕妈们的肠胃在夜间还要进行工作,久而久之,会影响到孕妇的睡眠质量。
2、易患结石
人的身体会在饭后4-5小时后进行排钙,但是若在晚上进食,当排钙高峰期到来时,孕妈早已入睡,这就极易使尿液潴留在输尿管、膀胱中,不能及时排出体外,导致尿中的钙不断增加,最后沉积下来,形成结石。
3、导致肥胖
夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。
4、无助胎儿营养
调查果发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。有些孕妇认为要多吃,才能给宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查果发现,这二者并不相等,因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。
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